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Pour 4 personnes

 

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 5 minutes

Temps de repos : 1 nuit

 

Ingrédients : 

– 4 abricots

– 4 branches de romarin

– 1 litre d’eau

 

Recette : 

  • Laver les abricots et les couper en quartiers.
  • Les mettre dans une cruche.
  • Faire bouillir l’eau avec les branches de romarin pendant 5 minutes.
  • Filter le mélanger et verser l’eau infusée dans la cruche.
  • Laisser refroidir puis mettre au réfrigérateur pendant une nuit.

 

Astuces et conseils diététiques : 

– Le terme de « détox water » n’est pas représentatif de cette boisson. En effet, son seul intérêt est de permettre de s’hydrater avec une eau aromatisée qui va apporter peu de calories. Lors des fortes chaleurs, il est conseillé d’augmenter sa consommation en eau afin d’éviter la déshydratation. Cette boisson va donc permettre de vous aider à couvrir vos besoins hydriques. Elle peut notamment être proposée aux enfants, puisqu’elle ne contient pas de sucres ajoutés (uniquement les glucides simples issus des fruits).

– Les fruits présents dans cette boisson vont permettre d’aromatiser l’eau et de lui donner un léger goût. Cependant, le taux de fibres et de vitamines est négligeable. Pour ces apports, il est préférable de consommer directement des fruits.

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11 commentaires

  1. monia dit :

    une très bonne suggestion pour s’hydrater sainement ….
    de + , avec les températures annoncées !!!!

  2. Superbe idée! Cette boisson doit être bien savoureuse. Le romarin est une petit délice déjà en tisane. Bisous. Sylvie.

  3. Perrine dit :

    Une eau détox comme je les aime!

  4. Clémentine dit :

    Une eau qui doit être très parfumée car la décoction de romarin est très forte. L’idée de lui adjoindre de l’abricot me plait bien. J’ai juste une petite question, le parfum de l’abricot parvient-il à se dégager ?
    Merci à toi.

  5. Mely dit :

    Très bonne idée cette detox water !
    Bonne soirée, bisous.

  6. pequery dit :

    Excellente idée que je mets souvent en application pour boire !
    Je n’ai pas encore testé ta version! merci!

  7. Léa dit :

    Mmmhh, j’aime bien ce genre de recette !!

  8. Myrtee dit :

    J’adore les eaux aromatisées. J’aime beaucoup le romarin frais, je l’ai découvert cette année. C’est une très bonne idée, de l’associer avec les abricots. C’est très beau 😉

  9. Sophie dit :

    C’est ce dont j’avais besoin en ce moment ! Un peu de détox avec ce jus plein de vitamines

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