Diet & Délices

Boulettes au thon

Pour 2 personnes (12 boulettes)   Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes   Ingrédients :  – 1 boîte de miettes de thon au naturel […]

Brochettes de poulet mariné au pesto et coppa

Pour 2 personnes   Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 5 minutes   Ingrédients : – 120 g de filet de poulet – 30 g de […]

Madeleines à la moutarde de Meaux et à la mozzarella râpée

Pour 8 madeleines    Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes   Ingrédients :  – 1 oeuf – 25 g de moutarde de Meaux citron […]

Brochettes de canard aux abricots frais

Pour 3 brochettes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de marinade : au minimum 1 heure Temps de cuisson : 4 minutes   Ingrédients :  – 1 magret […]

Escalopes de dinde grillées, sauce chien

Pour 2 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 4 minutes   Ingrédients :  – 2 escalopes de dinde (Carré de boeuf) – 1 cuillère […]

Thon aux fruits exotiques

Pour 2 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 4 minutes   Ingrédients : – 250 g de pavé de thon – 2 cuillères à soupe […]

Brochettes de courgettes

Pour 2 personnes   Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 10 minutes   Ingrédients :  – 1 courgette verte – 1 courgette jaune – 2 cuillères […]

Cookies glacés parfum vanille

Pour 5 personnes   Temps de préparation : 25 minutes Temps de cuisson : 6 à 8 minutes   Ingrédients : – 90 g de cassonade – 90 g de farine T45 […]

Détox water mûres et basilic

Pour 2 grands verres    Temps de préparation : 2 minutes Temps de cuisson : /   Ingrédients :  – 0,5 litre d’eau – 100 g de mûres fraîches – 25 […]

Gaspacho d’été et burrata

Pour 10 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : /   Ingrédients :  – 500 g de pastèque – 650 g de melon – 380 […]