Suivez moi
  • Bouchées apéritives aux pommes de terre

    Pour 12 bouchées Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Ingrédients : – 3 tranches de pain de mie – 3 pommes de terre – […]

  • Taboulé aux agrumes et à la menthe

    Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 minutes Ingrédients : – 250 g de graines de couscous (Farin’up) – 2 cuillères à soupe d’huile d’olive (Le meilleur de la Corse) […]

  • Filet mignon aux courgettes mijoté au lait de coco

    Pour 2-3 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes   Ingrédients :  – 1 filet mignon de porc – 2 courgettes – 300 […]

  • Cordons bleu allégés à la cancoillotte, cuisson au four

    Pour 3 personnes   Temps de préparation : 15 minutes Temps de repos : 30 minutes Temps de cuisson : 20 minutes   Ingrédients : – 3 escalopes de poulet […]

  • Gâteau aux fraises

    Pour 8 personnes   Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 45 minutes   Ingrédients :  Pour la génoise – 3 oeufs – 100 g de sucre […]

  • Bruschettini à l’italienne

    Pour 6 bouchées   Temps de préparation : 10 minutes   Ingrédients :  – 3 tranches de pain de campagne – 3 tranches de jambon cru – 6 tomates cerises […]

  • Madeleines au jambon blanc et à la cancoillotte au vin

    Pour 14 madeleines   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes   Ingrédients :  – 2 oeufs – 100 g de farine – 50 g […]

  • Sorbet à la fraise

    Pour 50 cl de sorbet Temps de préparation : 10 minutes Temps de repos : 1 nuit Temps de cuisson : 2 minutes Temps de turbinage : 1 heure Ingrédients […]

  • Gratin de crozets aux carottes, bacon et cancoillotte

    Pour 4 personnes   Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 + 10 minutes   Ingrédients :  – 400 g de crozets – 2 carottes – […]

  • Terrine de poulet tomate, pesto, mozzarella

    Pour 8 personnes   Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 1 heure   Ingrédients :  – 600 g de filets de poulet – 3 oeufs – […]

Blog de cuisine 100% gourmand réalisé par une diététicienne diplômée d'état.

Vous y retrouverez de nombreuses recettes, astuces et conseils diététiques.
N'hésitez pas à commenter, à poser des questions et à demander des conseils ou des recettes spécifiques !

Pour ne manquer aucune de mes recettes rendez-vous sur Facebook !