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  • Risotto aux cèpes

    Pour 2 personnes  Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédients : – 200 g de riz à risotto – 10 g de cèpes déshydratés (Sabarot) […]

  • Gâteau léger au chocolat et à la courgette

    Pour 8 personnes   Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 25 minutes   Ingrédients :  – 200 g de chocolat noir – 4 oeufs – 1 […]

  • Salade de pommes de terre au pesto et au chorizo

    Pour 4 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes   Ingrédients : – 1 kg de pommes de terre – 40 g de […]

  • Clafoutis de tomates cerises au parmesan

    Pour 6 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes   Ingrédients :  – 100 tomates cerises environ – 3 oeufs – 120 g de […]

  • Soupe verte froide, courgettes et oseille

    Pour 4 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 40 minutes   Ingrédients :  – 800 g de courgettes vertes (3 à 4 courgettes) – […]

  • Salade de tomates cerises aux olives

    Pour 4 personnes (en entrée) ou 2 personnes (en accompagnement)   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : /   Ingrédients :  – 500 g de tomates […]

  • Salade de quinoa aux légumes d’été

    Pour 6 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes   Ingrédients :  – 300 g de quinoa – 2 tomates – 2 courgettes […]

  • Tarte fine aux tomates cerises

    Pour 1 tarte   Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 35 à 40 minutes   Ingrédients :  – 1 pâte feuilletée – 60 tomates cerises – […]

  • Linguine aux crevettes, aux tomates cerises et à l’oseille

    Pour 2 personnes   Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 12 minutes   Ingrédients :  – 200 g de linguine – 200 g de crevettes cuites […]

  • Petit épeautre de Sault aux légumes d’été

    Pour 4 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 45 minutes   Ingrédients : – 200 g de petit épeautre de Sault – 1 courgette […]

Blog de cuisine 100% gourmand réalisé par une diététicienne diplômée d'état.

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