Suivez moi
  • Mini coquilles aux crevettes et citron vert

    Pour 6 bouchées   Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : /   Ingrédients :  – 6 petites coquilles (Prêt à garnir) – 50 g de fromage […]

  • Chili bowl végétarien

    Pour 2 personnes   Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 20 minutes   Ingrédients :  – 10 boulettes chili (Pleurette) – 200 g de haricots rouges […]

  • Sur le sentier des bergers

    Sur le sentier des bergers est une marque de produits fins aux recettes uniques et 100% artisanales. Autrefois, lors des transhumance, les bergers rapportaient récits et récoltes à partager sous l’étoile qui […]

  • Ravioles à la truffe et sa déclinaison de chou-fleur

    Pour 4 personnes   Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes   Ingrédients : – 500 g de chou-fleur – 20 ravioles à la truffe […]

  • Cinnamon rolls : brioche roulée à la cannelle

    Pour 9 personnes   Temps de préparation : 30 minutes Temps de repos : 3 heures Temps de cuisson : 20 minutes   Ingrédients :  – 300 g de farine […]

  • Tartinade de carottes

    Pour 1 bol à tartiner   Temps de préparation : 8 minutes Temps de cuisson : 6 minutes   Ingrédients :  – 2 carottes – 150 g de fromage blanc – […]

  • Pleurette

    La marque Pleurette est née en 2016 dans le but d’agir concrètement pour une économie circulaire et responsable. Ainsi, l’entreprise développe une champignonnière permettant la culture urbaine et responsable des […]

  • Rillettes de sardines à la moutarde de Meaux

    Pour 4 à 6 personnes   Temps de préparation : 3 minutes Temps de cuisson : /   Ingrédients :  – 1 boîte de sardines à l’huile de tournesol soit […]

  • Carottiflette

    Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 + 20 minutes   Ingrédients :  – 1,3 kg de carottes – 3 oignons blancs – […]

  • Pizza aux sardines

    Pour 1 pizza (2 personnes)    Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes   Ingrédients : – 1 pâte à pizza – 1 boîte de […]

Blog de cuisine 100% gourmand réalisé par une diététicienne diplômée d'état.

Vous y retrouverez de nombreuses recettes, astuces et conseils diététiques.
N'hésitez pas à commenter, à poser des questions et à demander des conseils ou des recettes spécifiques !

Pour ne manquer aucune de mes recettes rendez-vous sur Facebook !



  • Articles récents

  • Catégories