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  • Quiche aux poireaux, lardons et chèvre frais

    Pour 1 tarte salée   Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 + 30 minutes   Ingrédients :  – 1 pâte feuilletée – 400 g de […]

  • Carottes poêlées aux saveurs asiatiques

    Pour 2 personnes   Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 40 minutes   Ingrédients : – 500 g de carottes – 20 g de champignons noirs […]

  • Bisque de crevettes

    Pour 2 personnes   Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 40 minutes   Ingrédients :  – 200 g de carcasses et têtes de crevettes – 1 […]

  • Pancakes vanillés aux pommes, à la farine de petit épeautre

    Pour 12 petits pancakes   Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 3 minutes par pancake   Ingrédients : – 1 pomme – 1/2 gousse de vanille […]

  • Gratin de pâtes aux crevettes et légumes

    Pour 3 à 4 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes   Ingrédients :  – 150 g de coeur de blé (Alpina Savoie) […]

  • Camembert gourmand rôti au four

    Pour 1 camembert    Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes   Ingrédients : – 1 camembert au lait entier (Les 300 & bio) – […]

  • Cake infiniment vanille façon Pierre Hermé

    Pour 1 cake de 22 cm de long   Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 45 minutes   Ingrédients :  Pour l’appareil à cake : – […]

  • Pancakes aux fruits d’hiver

    Pour 1 personne   Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 1 minute   Ingrédients : – 2 gros pancakes – 1 kiwi – 1 clémentine – […]

  • Nouilles chinoises au poulet et poivron

    Pour 2 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes   Ingrédients : – 2 filets de poulet – 2 poivrons rouges – 120 […]

  • Mi cuit au chocolat et poivre Timiz

    Pour 4 personnes   Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 9 minutes   Ingrédients :  – 75 + 20 g de chocolat noir – 2 oeufs […]

Blog de cuisine 100% gourmand réalisé par une diététicienne diplômée d'état.

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