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  • Salade gourmande au poulet

    Pour 2 personnes Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 2 minutes   Ingrédients :  – 80 g de roquette – 8 petites tranches de blanc de poulet […]

  • Salade de pommes de terre au hareng fumé

    Pour 2 personnes    Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 10 minutes   Ingrédients :  – 100 g de hareng fumé – 4 grosses pommes de […]

  • Bolognaise façon mexicaine

    Pour 4 personnes    Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 1 heure 30   Ingrédients : – 250 g de viande hachée de porc – 250 g […]

  • Cookies aux cacahuètes

    Pour environ 10 cookies     Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 8 minutes   Ingrédients :  – 150 g de beurre de cacahuètes – 50 […]

  • Mauricettes au jambon blanc et à la fraise

    Pour 8 bouchées   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : /   Ingrédients :  – 8 mauricettes ou petits pains à garnir – 2 grandes tranches […]

  • Riz au poulet et aux courgettes

    Pour 2 personnes   Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 12 minutes   Ingrédients :  – 2 filets de poulet – 120 g de riz blanc […]

  • Mamie Bio

    Mamie BIO propose une gamme d’épicerie salée et sucrée. Vitamont et Mamie Bio ne proposent que des recettes BIO depuis toujours ! Ces marques sont le principal spécialiste français de la transformation et de […]

  • Salade sucrée salée roquette fraises à la feta et graines de courges

    Pour 2 personnes   Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : /   Ingrédients :  – 100 g de roquette – 150 g de fraises – 30 […]

  • Potatoes au four

    Pour 4 personnes    Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 40 minutes   Ingrédients :  – 800g de pommes de terre – 2 cuillères à soupe d’huile […]

  • Salade grecque

    Pour 2 à 3 personnes   Temps de préparation : 8 minutes Temps de cuisson : /   Ingrédients :  – 1/2 concombre – 2 tomates – 1/4 de poivron vert […]

Blog de cuisine 100% gourmand réalisé par une diététicienne diplômée d'état.

Vous y retrouverez de nombreuses recettes, astuces et conseils diététiques.
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