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  • Salade composée aux pêches rôties

    Pour 2 personnes   Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 4 minutes   Ingrédients :  – 80 g de mesclun – 1 pêche – 2 tranches […]

  • Aubergines farcies aux légumes et au chèvre (végétarien)

    Pour 2 à 4 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 25 minutes   Ingrédients : – 2 aubergines graffiti – 80 g de fromage […]

  • Crackers à l’Ossau Iraty et aux graines

    Pour 6 personnes   Temps de préparation : 15 minutes Temps de repos : 1 heure Temps de cuisson : 20 minutes   Ingrédients : – 170 g de farine […]

  • Courgettes farcies au jambon blanc

    Pour 2 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 35 minutes   Ingrédients : – 2 courgettes – 100 ml de lait – 2 tranches […]

  • Salade de pommes de terre, haricots blancs et knacks

    Pour 2 personnes   Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes   Ingrédients :  – 500 g de pommes de terre – 2 saucisses knacks (saucisses […]

  • Champignons farcis au thon

    Pour 3 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes   Ingrédients :  – 6 gros champignons de Paris – 110 g de thon en […]

  • Salade de pâtes à la grecque

    Pour 3 à 4 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 8 minutes   Ingrédients :  – 250 g de mini farfalle – 2 tomates […]

  • Courgettes rondes farcies à la viande hachée

    Pour 4 personnes   Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 5 + 20 minutes   Ingrédients :  – 4 courgettes rondes – 300 g de viande hachée […]

  • Salade de lentilles corail au saumon fumé

    Pour 4 personnes   Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 9 minutes   Ingrédients : – 150 g de lentilles corail – 100 g de pavé […]

  • Crumble d’abricots et de pêches au muesli

    Pour 2 personnes   Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes   Ingrédients : – 3 abricots frais – 1 pêche plate – 40 g […]

Blog de cuisine 100% gourmand réalisé par une diététicienne diplômée d'état.

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