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  • Rougets poêlés, fenouil aux agrumes

    Pour 4 personnes   Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes   Ingrédients :  – 12 filets de rouget – 3 bulbes de fenouil – 1 […]

  • Salade au raisin frais

    Pour 2 personnes   Temps de préparation : 8 minutes Temps de cuisson : /   Ingrédients :  – 80 g de mélange de jeunes pousses – 16 grains de […]

  • Billes de raisin au chèvre frais et éclats de noix

    Pour 10 à 12 bouchées   Temps de préparation : 8 minutes Temps de cuisson : /   Ingrédients :  – 10 à 12 grains de raisin (selon la taille) […]

  • Filet de rascasse, tartare d’avocat et de mangue

    Pour 2 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes   Ingrédients :  – 2 filets de rascasse – 1 avocat – 1/2 mangue […]

  • Chutney d’oignons

    Pour 1 pot   Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 20 minutes   Ingrédients :  – 250 g d’oignons – 50 g de miel d’acacia (Hédène) […]

  • Soupe d’automne au maïs

    Pour 4 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes   Ingrédients :  – 340 g de maïs extra fin en conserve – 1/2 […]

  • Christian Potier

    Christian Potier est une entreprise spécialisée dans la sauce depuis plus de 40 ans. Basée en Provence, elle vous propose une large gamme de produits est proposé : des sauces […]

  • Bouchées aux fruits de mer

    Pour 4 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes   Ingrédients : – 400 g de fruits de mer surgelés (moules, crevettes et […]

  • Tartine rose à la betterave

    Pour 2 personnes   Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : /   Ingrédients :  – 2 tranches de pain aux céréales – 50 g de faisselle […]

  • Brioche à effeuiller au basilic, bacon et comté

    Pour 8-10 personnes   Temps de préparation : 20 minutes Temps de repos : 3 heures Temps de cuisson : 30 minutes   Ingrédients :  – 400 g de farine […]

Blog de cuisine 100% gourmand réalisé par une diététicienne diplômée d'état.

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