Pour 15 bouchées environ
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 3 minutes par crêpe
Ingrédients :
Pour la pâte à crêpes
– 1 oeuf
– 100 g de farine
– 2 cuillères à soupe d’huile
– 20 cL de lait
– 5 g de beurre
– sel
Pour la garniture
– 1 pot de rillettes de saumon (Cap océan)
– 1 grosse cuillère à soupe d’oeufs de saumon

Recette :
Préparation des crêpes
- Mettre la farine dans un cul de poulet et former un puits.
- Y verser l’oeuf entier, une pincée de sel et l’huile.
- Mélanger délicatement avec un fouet en ajoutant au fur et à mesure le lait.
- La pâte doit avoir une consistance lisse et homogène.
- Faire chauffer une poêle antiadhésive légèrement graissée.
- Y verser une louche de pâte, la répartir dans la poêle en tournant le manche puis attendre qu’elle soit cuite pour la retourner. Cuire ainsi toutes les crêpes à feu moyen puis les laisser refroidir.
Préparation de la garniture
- Etaler les rillettes de saumon sur les crêpes jusqu’au bord.
- Pour chaque crêpe, la rouler sur elle-même en la serrant bien.
- Découper des morceaux d’environ 2 cm de largeur puis les disposer sur un plat.
- Ajouter sur chaque crêpe roulée quelques oeufs de saumon puis servir aussitôt.
Astuces et conseils diététiques :
– Les oeufs de saumon, également appelés « caviar de saumon », sont de petites perles orangées au goût iodé intense. Ils permettent d’apporter une texture et un éclat visuel dans les préparations. Ces oeufs de saumon sont particulièrement riches en protéines et en oméga-3.
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