Suivez moi
Accueil » Recettes » Pasta » Nouilles chinoises aux carottes et poulet

Pour 2 personnes

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes

Ingrédients :

– 160 g de nouilles chinoises

– 100 g de carottes

– 60 g de poulet cuit

– 10 g de champignons noirs

– 3 cuillères à soupe de sauce teriyaki

– 1 cuillère à café de piment en poudre

– 1/2 cuillère à café de cumin (Festifruits)

– 1/2 cuillère à café de gingembre moulu (Festifruits)

– 1 cuillère à soupe d’huile d’olive au basilic (A l’olivier)

– sel, poivre

Recette :

  • Réhydrater les champions noirs dans un bol d’eau pendant 2 minutes au micro-ondes.
  • Eplucher puis laver les carottes.
  • Les couper en très petits dés.
  • Les faire cuire pendant 5 minutes dans l’eau bouillante puis les égoutter.
  • Faire revenir les dés de carottes dans l’huile d’olive au basilic. Ajouter le cumin et le gingembre en poudre.
  • Incorporer le poulet déjà cuit coupé en dés.
  • Pendant ce temps, dans un grand volume d’eau faire cuire les nouilles chinoises pendant 3 minutes.
  • Les ajouter dans la poêle.
  • Egoutter les champignons puis les ajouter aux nouilles.
  • Arroser de sauce teriyaki puis saler et poivrer.
  • Dresser et servir aussitôt.

Astuces et conseils diététiques :

– Les nouilles chinoises s’achète en magasins asiatiques ; on retrouve diverses saveurs tel que : crabe, curry, poulet, boeuf… Ces sachets contiennent des épices et parfois de l’huile pour la préparation.

– Teriyaki signifie : teri = brillant et yaki = griller. Cette sauce est une sauce au soja, idéale pour les préparations asiatiques.

nouillesnouilles chinoisesplat asiatiquenouilles japonaisescarottespoulet , blanc de pouletchampignon noircumingingembresauce sojasauce teriyaki , teriyakiféculentsplat complet , nouvel an chinois

Postez un commentaire


  • Articles récents

  • Catégories