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  • Salade de pâtes au biltong

    Pour 2 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes   Ingrédients :  – 140 g de farfalle – 50 g de biltong à la […]

  • Steak haché façon pizza

    Pour 2 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5 + 15 minutes   Ingrédients :  – 2 steaks hachés (Eric Pineau) – 4 tomates […]

  • Linguine façon carbonara au canard

    Pour 2 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes   Ingrédients :  – 180 g de linguine (Al dente la salsa) – 75 g […]

  • Carottes râpées, sauce au yaourt

    Pour 4 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : /   Ingrédients :  – 4 carottes – 1 yaourt nature – 25 g de moutarde […]

  • Aromandise

    Aromandise vous propose une large gamme de produits exprimant la richesse des plantes par leurs parfums, leurs saveurs et leurs bienfaits. Vous y retrouverez aussi bien des produits issus de […]

  • Friseline gourmande aux oeufs mollets

    Pour 4 personnes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 6 minutes   Ingrédients :  – 1 sachet de friseline (Friseline) – 4 oeufs – 100 […]

  • Mojito à la pomme

    Pour 1 verre   Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : /   Ingrédients :  – 10 cL de jus de pommes (Cidre d’or) – 4 cL de rhum […]

  • Lassi à la mangue

    Pour 3 – 4  personnes   Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : /   Ingrédients :  – 1 mangue bien mûre – 1 yaourt nature brassé […]

  • Friseline

    Friseline est une salade fraîche et croquante, de la famille des chicorées, sans OGM, aux petites feuilles dentelées. Idéale pour l’apéritif, pour accompagner le fromage ou tout simplement en salade. […]

  • Boulettes végétales aux lentilles corail et à la carotte

    Pour 14 grosses boulettes   Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 9 + 5 minutes   Ingrédients : – 200 g de lentilles corail – 1 […]

Blog de cuisine 100% gourmand réalisé par une diététicienne diplômée d'état.

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