Diet & Délices

Risotto aux asperges vertes et dés de saumon fumé

Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédients : Recette : Astuces et conseils diététiques : risotto, saumon, saumon fumé , risotto au saumon, asperges, ciboulette , plat […]

Poireaux vinaigrette

Pour 2 personnes Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédients : Recette : Laver les blancs de poireaux puis les tailler afin qu’ils aient […]

Pâtes au pesto de roquette

Pour 2 personnes Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 9 minutes Ingrédients : Recette : Faire cuire les pâtes al dente dans un grand volume d’eau […]

Pesto de roquette

Pour 1 bol de pesto Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Ingrédients : Recette : Faire torréfier les noix de Pécan dans une poêle […]

Tagliata de poulet

Pour 2 personnes Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Temps de marinade : au minimum 1 heure Ingrédients : Recette : Déposer les filets […]

Sauté de porc à la tapenade verte

Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 1 heure Ingrédients : Recette : Eplucher, dégermer puis ciseler l’oignon blanc et la gousse d’ail. Dans […]

Wraps à la tartinable de thon & feta et jeunes pousses d’épinards

Pour 20 bouchées Temps de préparation : 8 minutes Temps de cuisson : / Ingrédients : Recette : Astuces et conseils diététiques : Découvrez d’autres idées de recettes d’apéro apéritif, apéro, wrap, […]

Gougères farcies aux rillettes de maquereau

Pour 12 gougères Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Ingrédients : Pour les gougères Pour la garniture Recette : Préparation des gougères Astuces et […]

Spaghetti au saumon fumé et au fenouil

Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Ingrédients : Recette : Astuces et conseils diététiques : Découvrez d’autres idées de recettes de […]

Ballottines de dinde à la coppa et à la tapenade verte

Pour 2 personnes Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients : Recette : Astuces et conseils diététiques : Découvrez d’autres idées de recettes de […]